Η βιολογική ηλικία, που μπορεί να είναι μεγαλύτερη ή μικρότερη από τη χρονολογική ηλικία μπορεί να βοηθήσει να καθορίσουμε την ποιότητα ζωής μας καθώς γερνάμε, λένε οι επιστήμονες.
Εάν ένας από τους στόχους σας για το 2021 είναι να δείτε τον εαυτό σας να βελτιώνεται, να ανελίσσεται και να προοδεύει τότε θα πρέπει να αναλώσετε χρόνο
Το να ζεις τη στιγμή, ή τώρα, σημαίνει να είσαι συνειδητός, συνειδητοποιημένος και στο παρόν με όλες σου τις αισθήσεις. Σημαίνει να μην μένεις στο παρελθόν, ούτε να
Η σωστή διαχείριση χρόνου σου επιτρέπει να επιτύχεις σε λίγα χρόνια αυτά που άλλοι χρειάζονται μία ζωή για να επιτύχουν. Σου επιτρέπει να αφαιρέσεις τον φόβο για τους